Akceptujemy karty

karty_new.jpg
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
Aktualności Drukuj Email


18 wrzesień 2019r

Vinyasa Joga!

Pierwsze kroki wprowadzające w świat Jogi.

Zapraszamy w każdą środę o godz 19:30.
Vinyasa to płynna sekwencja asan, od początkowych prostych do pozycji bardziej zaawansowanych, których celem jest stworzenie równowagi ciała, umysłu i oddechu. Vinyasa Joga pozwala zbudować wewnętrzną i zewnętrzną równowagę, siłę fizyczną, elastyczność oraz wytrzymałość ciała. Asany są wykonywane dynamicznie wraz z oddechem, który jest kluczowy w trakcie praktyki. Vinyasa joga prz eznaczona jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i osób zaawansowanych w praktyce, pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan. Zajęcia będą doskonałym uzupełnieniem innych form ruchu.
Zajęcia poprowadzi Ewa Maćkowiak, nauczyciel Ashtanga Vinyasa Joga. Praktykuje jogę od 5 lat, jest miłośniczką wszelkiej aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.

Zapraszamy.


16 wrzesień 2019

Zajęcia grupowe dla Nastolatków!

Mamy nową propozycję dla osób w wieku od 14 do 17 lat.
Zajęcia Cross Training Teens w bezpieczny sposób od młodych lat nauczą prawidłowych wzorców ruchowych oraz odpowiedniej techniki ćwiczeń, kształtując przy tym poprawną postawę ciała i ogólną sprawność fizyczną. Praca w grupie uczy współdziałania, integracji oraz wzajemnego poszanowania.
Dajemy gwarancję merytoryki i metodyki prowadzenia zajęć, za które odpowiada certyfikowany trener. Maci e pewność, że jesteście w bezpiecznych rękach.
Zajęcia są również solidnym fundamentem do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
Zapraszamy we wtorki, czwartki oraz soboty.

Zapraszamy.


10 wrzesień 2019

STEP wraca do grafiku!!!
Po kilku latach wznawiamy zajęcia taneczne STEP. Pod nieobecność Dominiki we wtorki do końca listopada zapraszamy o godz 20:30.
Zajęcia poprowadzi po raz pierwszy w naszym klubie Małgorzata Baranowska.

Serdecznie zapraszamy.


01 wrzesień 2019

Koniec wakacji!

Zaczynamy nowy sezon fitness 2019 / 2020.
Prezentujemy nasz nowy grafik zajęć grupowych. Jak co roku zaskoczymy Was nowościami.
☑️ młodzieży specjalnie dla Was otwieramy grupę Cross Training Teens przeznaczona dla osób w wieku od 14 - 17 lat
☑️ dla nowych uczestników dokładamy zajęcia z Jogi, ale w nowej odsłonie jako Vinyasa Joga, poprowadzi nauczyciel Ashtanga Vinyasa Joga Ewa Maćkowiak
Oczekujemy na powrót naszej instruktorki Dominiki. Mamy nadzieję, że w październiku już będzie z nami.
W tym sezonie Klub otwarty aż do 22:00!

Zapraszamy.